Das Gefühl von Balance & Koordination.
Ein mehrfach ausgezeichnetes Training, das den
Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele
betrachtet.
bodyArt^® verbindet Elemente aus Yoga,
Bewegungstherapie, japanischem DO IN, eigenen
Positionen und Atemtechniken zu einer Synergie aus
körperlichem Training und mentaler Entspannung.

Dies ist eine Form des Yoga, welche Körper, Geist und
Seele durch körperliche Übungen (Asanas),
Atemübungen (Pranayama) und Meditation ins
Gleichgewicht bringt.
Ein dynamischer Yogastil, der verschiedene Asanas in
fließenden Bewegungen zusammensetzt. Durch diese
fließende Abfolge in Synchronisierung mit dem Atem
entsteht dabei eine Flow-Wirkung.

Eine speziell für Frauen entwickelte Form des Yoga:
lindert die Beschwerden in den Wechseljahren,
hilft bei hormoneller Dysbalance, erhöht den Östrogen-
und Progesteronspiegel, aktiviert den Stoffwechsel,
verjüngt die Zellen und unterstützt bei Kinderwunsch.
Durch dynamische Yogaübungen und einer speziellen
Atemtechnik wirkt diese Form des Yoga direkt auf die
Hypophyse, Schilddrüse, Nebennieren und Eierstöcke.

Laufen in der Gruppe bedeutet jede Menge Spaß und
die Möglichkeit neue Menschen kennenzulernen und
ganz nebenbei noch fit zu bleiben! Gelenkschonend,
Pulsorientiert und in herzlicher Atmosphäre.